なこのすけらいふ

かかりつけ医と減量目標を設定してからすでに半月が経ちましたが、体重は一向に減る気配がありません。 設定目標は1ヶ月1キロ、年明けには3キロ減、というものです。 周りの人も3キロぐらいしょっちゅう増減しているし、自分では無茶な目標ではないと思っていたのですが。。。 ・炭水化物の量を減らす ・野菜から食べ始め…