多摩川を走るおじさんのブログ

ははは、言ってしまったよ。 できるかどうか、じゃない！やるか、やらないかだ！ 誰か偉い人が言ってそうだけど、よくみると大した意味ない格言 昨日は雨でランオフ。脚の具合も微妙なのでいいかなと。 そして本日は閾値走 E 3.2km, (T 3.2km + E 2min) x 4, E 3.2km つなぎの E 2minはキツそうなのでjogでもいいかと思い…