名もなき本棚

【この本から得たこと】 怒りは受け流し、嫌なことは一件落着して忘れる 【今後の人生につながる３つのポイント】 ① 適度な食事・睡眠・運動を心掛ける。 ② 怒りが湧いたら、カウントを始める。 ③ 「死」について考える。