七分目

習慣形成の通説、21日。21日間継続すれば身に着くとか着かないとか。実際は内容によってもっと短くてもいいもの、21日では足りないもの、様々だと思います。 でも新しい習慣、癖に挑戦するには丁度いい期間だと思うので試しに意識してみようかと。 覚えやすいので月初めからスタート。8月は 息子にイラっとしたらゆっくり3…