七分目

最近本腰を入れているアンガーマネジメント。 ようやく波に乗って来ました。 入門書を読む。読む。読む。 とにかく徹底的に読み込み、小さな事を実行する。 当たり前の事ですが状態が酷い時はそれすら出来なかった事実、過去。 nanawarigobu.hatenablog.com アンガーマネジメント入門 (朝日文庫) 作者:安藤 俊介 朝日新聞…