七分目

料理にかける時間を減らす一つの方法として採用しているのが、 朝食の固定化 栄養バランスに気を使いながら毎朝毎朝メニュー変えるのは大変です。かかる時間がマチマチだと朝の段取りにも影響しますし。 なのでほぼほぼ毎日同じメニュー。 3歳の息子は ごはん、前夜の味噌汁（野菜多め） 高野豆腐、塩大豆 かぼちゃ、さつ…