七分目
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揚げない簡単ヘルシー油淋鶏
油淋鶏、大好きです。 パリっとした揚がった鶏肉にさっぱり香味たれ。 たれのかかった所が徐々にしんなりしてくるのも好き。 でも家で作る時は揚げずに茹でます。 カロリー、使った油の処理を思うと家では揚げ物はしません。 揚げたての唐揚げや天ぷらは大好きだし、子供が食べ盛りになればそうは言ってられないでしょうが…