健康的?な毎日

10月17日より、入院しております。 首のヘルニアだそうです。 いえヘルニアです。間違いありません。 10月9日から16日まで 自宅で安静に と言われ ほぼ寝たきり。 からだを起こしていると、首から右肘位まで激痛。 先週までは、ギリギリ一人でなんとかトイレに行けるくらい。 二日間の荒治療 (自己治療?機会があれば説明…