突然、早起きできなくなってしまったのはなぜ?

家族よりも早起きしたい朝 平日も週末も関係なく朝5時半に起きるのを日課にしています。 朝、早起きしてひとりでやりたいことをする時間を確保したいからです。スマートウォッチのアラームをセットしているので、時間になると左腕が振動します。 枕を並べて寝ている家族よりも先に起き出したい人には、目覚ましの大音量で…