ニートの平日

twitterで56万人のフォロワーを抱える、「筋トレ社長」のtestosteroneさん。 「全ての基本は筋トレである」という名言の通り、筋トレの効果を、毎日発信しています。 今回は、そんな彼の著書「筋トレエリートがやっている最強の食べ方」を紹介します。 この本は、ダイエットの基本「食べ方」にフォーカスしている、ダイエ…