内向型主婦の４０代からの暮らし

本日は生理３日目ですが、昨晩は、夜中に目が覚めることがありませんでした。 もともと、不眠っぽく、トイレも頻尿になることがもう２０年は続いていて、 生理前日は体調不良になり、不眠で３，４時間しか眠れないことが私のお決まりです。 そのためか、翌日はぐっすり眠れるので１日１食のメリットとは明確には言えないで…