内向型主婦の４０代からの暮らし

１０日前のブログで体重が増えたことを書きましたが 順調に増えているのはどうしてなのだろう？ 間食の食べ過ぎ ウォーキング３０分 この二つが最近始めたこと。 間食はナッツとか蒸したさつまいも。 ナッツって美味しくて食べ過ぎちゃうんです。 １００グラムくらいはペロっと。 サンドウィッチマンじゃなけいど、ナッツ…