「読むダイエット」

更年期真っ只中のわたくし、ちょっと前に2ヶ月半ぶりに生理が来て、マジで今回ばかりは死ぬかもしれない、というほどの発熱を伴う腹部の激痛に見舞われた。これまでも生理で痛みを伴うときとなんともないときを経験してきているので、原因はだいたい推測できていた。端的に言って、食べ過ぎ飲み過ぎである。腸活せねばだ。…