筋トレをしている皆様は、「パーソナルトレーナー」って言葉の響きにうっとりとしませんか。自分の体に注目してくれて、一般論でなくて個別的な、食べ物のことやトレーニングのアドバイスをくれるのです。うっとりします。でも高嶺の花です。ジムでも、パーソナルトレーナーを１時間つけたらオプションで何千円もかかっ…

45歳インドア母の筋トレ日記

筋肉の神様ありがとう：つくばのパーソナルトレーナー・田中さんと知り合う。