レンジで作るジャム等のレシピ

今日はレンジでケチャップを使ってミートソースを 作ります。肉は大豆ミートを使います！ 出来上がったミートソースをスパゲティに かけた写真です。 材料は １．スパゲティ１人分、水、塩、オリーブオイル （バター等） ２．大豆ミート３０ｇ、コンソメ小さじ１、 水１５０cc ３．きざみ玉ねぎ５０ｇ、細切れ人参３０ｇ …