nariblog23のブログ

私の意見で言うとかなり微妙なラインです。 筋トレを継続的に行うと代謝がよくなって痩せやすくなる！ なんて聞いたことがあると思いますが、それが直結している わけではなく筋トレをしていて綺麗な体をしている人は筋肉のために 食生活にすごく気を配っています。なので筋トレ＝痩せるではなくて 食事制限＝痩せるという…