未来の道しるべ

nariです 2024年9月6日 更新 はじめに 自己理解の重要性 1. 自己肯定感の向上 自分の長所や強みを見つける 自分を受け入れる 自分を大切にする 肯定的な自己イメージを持つ 周りの人から学ぶ 2. 人間関係の改善 3. 目標設定の明確化 4. ストレスの軽減 自己理解の方法 1. 自己分析 2. ジャーナリング 3. フィードバックの…