思考と構造の実験室

「何かうまくいかないとき、 まず自分を責めてしまう。」 そんな経験はありませんか？ ヤングケアラーとして育った人は、 自責が強くなりやすい傾向があると思います。 私自身もそのひとりでした。 この記事では、 なぜそうなるのか、 そしてどう向き合えばいいかを、 私の体験をもとに書いています。