うつ病主婦のずぼら家事

こんばんは(*´∇｀*) うつ病(回復期)主婦の なつみかん です うつ病中って、運動不足になりがちですよね 加えて、生活リズムも乱れがちだし、食生活もまたしかり。 料理って意外と頭を使う作業だから、休んでたって自炊はとっても難しい。 栄養バランスの良い食事なんて、自分で用意できるわけなかろ？な状態です。 だから.…