すこやか生活

Twitterを1日12時間やっていた 私自身が1999年生まれということもあり、生まれたときからインターネットが当たり前にあって、思春期にはすでにSNSを利用していた。 そういう中で育った結果、長時間のスクリーンタイムが常態化していた。特に大学時代は、1日のTwitterアプリ利用時間が12時間と、寝ている時間以外のほぼすべ…