定期的にサウナを利用すると、心身ともに健康になるかもしれません。 スウェーデン・ルレオ工科大学（LTU）の最新研究で、サウナ浴と健康・幸福度との間に注目すべき関連性があることが明らかになりました。 それによると、月1回以上のペースでサウナ浴をする人は、身体的に健康で慢性的な痛みが少なく、睡眠の質も高くて…