一日一回でも友人と質の高い会話をすることで、ストレスレベルが下がり、幸福度が高まるようです。 ここで「質の高い会話」とは、何も内容が高尚で品があるということではなく、話を通じて相手との絆を感じたり、充実感を覚えるものを指します。 これまでの研究で、会話コミュニケーションと幸福度の関連性は十分に立証さ…