運動には肌を美しくする効果もあったようです。 立命館大学スポーツ健康科学部の藤田聡教授らの研究チームは、ポーラ化成工業株式会社と共同で、有酸素運動と筋力トレーニングが「皮膚の老化」を改善し、若々しい外見に貢献する可能性があると発表しました。 運動が身体に及ぼす影響は広く知られていますが、皮膚にどのよ…