うつ病は、日常生活に支障が出るほどの強い気分の落ち込みや倦怠感が続く精神疾患です。 患者数は世界的に増加傾向にあり、日本でも過去20年で倍増し、今では100万人を超えています。 こうした問題をなるべく早期に解決するには、普段の生活の中で上手く気分転換をして落ち込まないようにすることが大切です。 東京都市大…