朝にシャワーを浴びるほとんどの人は、温水によって心地よく目覚めたいと思っています。 しかし近年、冷たいシャワーを浴びることを習慣としている人が増えているようです。 ここでは「健康に良い」と言われる冷水シャワーのメリットを、いくつかの科学的な研究結果からご紹介します。 ※冷水シャワーを浴びる行為は心臓に…