使用するスパイスを制限して作る簡単インド料理企画・第３回です。   今回はあっさりめのメニューです。   目次 1 ３日目のお献立2 ３日目のお買い物リスト3 ３日目の行動記録（いずれも３食分）4 注意点5 食材について