三日坊主にならないために、投稿していかないとね

何事も 1日やると、3日は続く 3日やると、7日は続く 7日やると、3週間は続き 3週間続くと、1カ月続く という ルーティーンを設定するやりかたを 知っていますか? 例えば、人間 ・ダイエットで痩せるぞ! じゃなく ・5キロを3カ月で痩せるぞ! という風に具体的な目標設定があると いいみたいです また! ハードルをすごく…