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こちらの本を読みました。 睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか (ブルーバックス) 作者:櫻井武 講談社 Amazon 周知の通り、健康やアンチエイジングにおいて、睡眠が重要な役割を果たしているのは間違いありません。 なので、より深く学んでおいて損はないだろうということで。 眠っている間にしか行われる…