Neighbors Kickboxing Gym Blog

「強くなろうと思ったら、やっぱり走ったほうがいいですか？」 と、会員の方からよく質問を受けます。 走ることはスポーツの基礎ですから、もちろん走ったほうが良いです。 というか、選手ならマストだと思います。 ただ、長い距離を遅めのゆっくりと走るようなランニングは、個人的には不要かな……と。 トレーニングとして…