Neighbors Kickboxing Gym Blog

以前にブログで書いたように、今月から僕自身の心肺機能向上のためのトレーニングを開始しました。 neighbors-kick.hatenablog.com 具体的にどんなトレーニングをやっているのかというと、サンドバッグの20秒本気ラッシュを10秒の休憩を挟んで6本。 つまり、ちょうど1ラウンド頑張るだけです。 ただし、この1ラウンドは、…