失語

終わらぬ。 何を意識して食べてるか書こうと思うが、その前に大事な補足を。ダイエットや食事改善て、“自分の性格を踏まえてやる”のが本当に大事だと思ったよ。ある程度年齢重ねてないと難しいかもしれんが。 わたしは、“ある程度きちっとルールは決めるものの、できなかったからって自分を責めない”を意識した。割と完璧…