語るぬりかべ

ここ数年来、ストレッチポールなるものから癒しを得ています。 stretchpole.com これ。割とでかい。 ストレッチポールで全身をほぐす（15分） こういう円筒形の上に寝っ転がり、体をほぐします。アスリートが愛用しているらしい。美容・健康のみならず、医療でも活用されているとのこと。臨床心理士の人もリラックス方法を…