珈琲時間

皆さん、こんにちは。 2-3か月前から右肩が痛く、整体に通っています。肩を中心に揉んでもらい、最後は2０分ほど電気治療してます。少しづつ良くなっていますが、まだ痛みは消えず。最近は、マエケン体操、肩をぐるぐる回して肩甲骨を大きく動かす体操を始めました。マエケン体操、手軽でいいですね、体も温まって肩のゴリ…