【キャリアの幸福】仕事始めの疲れに。寝室スマホ断ちをして分かった意外なメリットと本音

みなさん、昨日は仕事始めでしたか? 私は久しぶりに袖を通したスーツがあちこち(特にお腹周りが)きつい……。 改めて「お正月の怖さ」を思い知りました……。 そして帰宅後、どっと押し寄せてきたのが「体の重さと頭痛」です。 特に目の奥がズーンと重い。 原因は明白でした。 お正月休み中に習慣になっていた毎日のお昼寝…