ゆる★うぇるびーいんぐブログ
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【身体的な幸福】職場のモヤモヤを家に持ち込まない!AI相談と「忘れる技術」
職場ですごく嫌なことを言われて、家に帰ってもその言葉が頭から離れない……。 そんな経験はありませんか? 「家の空気を悪くしたくない」 そう思って必死に感情を押し殺しても、ふとした瞬間に思い出してしまい、心はずっとモヤモヤしたまま。 実はこれ、まさに昨日の私です。 「嫌な思い出よ、消えろ!」 「思い出さない…