簡単なのに効果絶大。骨たたき体操で若返る! 100歳でもジャンプができる! 講談社 今日のおすすめ

たった1分で体が元気になる「ポコポコ骨たたき体操」について、「からだの学校・湧氣塾」校長、新刊『1分ポコポコ骨たたき体操 100歳でもジャンプができる!』の著者・森千恕さんに伺いました。