りんごはおいしいだけでなく、さまざまな栄養が含まれています。美容やダイエット、生活習慣病の予防など期待できる果物です。本記事ではりんごの栄養成分や食べることで期待できる効能などを解説。おすすめのりんごの食べ方もあわせて紹介します。