読む為にずむ【日々の出会い・暮らしを楽しくするブログ】

朝起きて最初にすること10選 1. 太陽光をしっかりと浴びる 2. メイク、ヘアブローなど身支度全般 3. 体内から目覚めさせる！ 4. スマホをチェック 5. 触れ合い、想い愛すこと 6. ダイエット目的のワークアウト 7. ヨガや瞑想 8. 掃除 9. 読書や勉強 10. アファメーション 朝起きて一番にすること【その他の習慣】 「朝一番…