ちゃんと眠れていますか――働き盛りが危ない「睡眠負債」 - Yahoo!ニュース

わずかな睡眠不足が、借金のようにじわじわ積み重なる「睡眠負債」。これが日本人の、特に働き盛りの人々に蔓延しているという。