脳が最も活発に活動するのは起床4時間後!仕事と睡眠の関係を探る - リクナビNEXTジャーナル

ビジネス現場でよく発生する睡魔との戦い。 椅子に座りながらも頭はフラフラ、まぶたは今にも閉じてしまいそうな虚ろな時間は気持ちの良いものですが、「そういった睡眠はNG」だと語るのは「睡眠をマネジ...