おっさんの外部記憶装置

昨日は予定通りに走ってきたのですが、予報通りに暑かった…(^^; 春秋用の長袖インナーに、半袖ジャージで走りましたよ。 先月末から、中1～2日間隔で走れているので調子もだんだん上がってきました。 どうも、おっさんです。 今回も前回・前々回のつづきのような内容かも。 前回・前々回の記事はこちら nicolarossi.hatena…