日本生活環境支援協会

睡眠不足の原因にはストレスや生活習慣の乱れ、スマートフォンやパソコンの長時間利用などがあります。そしてその他にも枕やベッドなど寝具が体に合っていないことも、眠りを浅くする原因になります。 ここでは自分に合っていない寝具を使っていると、どのようなリスクがあるかについてご紹介します。 １．頭痛や腰痛が起…