日本生活環境支援協会

勉強を続けていると集中力が切れたり、眠くなったり、肩こり・腰痛になることもありますよね。そんな時筋トレすると勉強の効率が良くなるって知ってますか？ ここでは筋トレがもたらす勉強への効果についてご紹介します。 １．勉強前の筋トレ 筋トレすると血流がアップします。すると脳の血流もアップするので勉強へのやる…