日本生活環境支援協会

インターネットや雑誌などでの多くのダイエットの情報があふれ、「どれが自分に合ったダイエットなのかわからない」という方は少なくないでしょう。 もし間違ったダイエットを続けてしまうとどんなリスクがあるのか、知っておくことも大切なことです。 １．太りやすい体になってしまう 極端な食事制限をすると、脳が「飢餓…