日本生活環境支援協会

ダイエットや美容を目的にスムージーを飲む人が増えています。比較的簡単にできる１日だけスムージーを飲んで過ごすスムージー断食には、メリットもありますが注意点もあります。 １．スムージー断食のメリット ・ダイエットサポートとは別に、便秘改善や美肌効果がある 何も食べずに断食をすると、栄養が摂れなくなり健康…