ゆるゆるチャレンジ

エクササイズコーチの無料体験に行ってきました！1回20分、トレーニングマシンが自分に合った負荷を設定してくれ、それに合わせてトレーニングする、新しいジムです。ほとんど運動経験がない私は、1回20分なら続くかな、、と体験に行ったのですが、20分のトレーニングがとてもキツくふらふらになりました。。負荷が高くて…