にこのすけの四方山ブログ
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ひとりしりとりの効用 眠れないわたしのルーティン
今週のお題「眠れないときにすること」だそうです。 眠れない時って わたしにとってはほぼ毎晩のこと。(´-ω-`) 毎晩 ベッドに入るのはAM1:00くらいですかねぇ。30分以内に眠れたら、わたしにとって最速です。 5~6年くらい前から スっと眠れなくなりました。加齢っていうのも原因のひとつだとは思うんですが。(´・_・`) (メラ…