筋トレってマインドフルネスだったんだ

パーソナルジムに入会してきた。昨日、体験に行ってきて速攻入会を決めてきた。 まず、入会した理由は様々あるが、体重を落としたいとかいうわけではなく、とにかく筋肉をつけて体力を維持したいという感じだった。 見た目としては「なんでこんなスリムに体型を維持できているの?」なんて聞かれてしまうのだけど、実際は…