バレエ式ストレッチ教室の話・基本は腹式呼吸

ブログを始めるのと一緒に はじめたものいろいろ (いきさつはこちらから) ninon.hatenablog.jp その中の一つストレッチ教室 体験教室に行ってその日に入会しちゃいました ストレッチって 開脚とか屈伸のイメージだったのですが 全く違いました 前方向に体が致命的に硬い 足首が硬い それ以外の方向は結構柔らかい そして…