ひだまりでおひるね

こんにちはninonです クロールのクラス 少しずつレベルアップしています 推進力をあげれる練習 フォームを意識する練習 新しいことが入ると こんがらがってしまう私ですが カタツムリのあゆみで進んでいます ninon.hatenablog.jp ninon.hatenablog.jp 初めての練習法 小ぶりのビート板を脚に挟んで 手だけで泳ぎます 手の…